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Ui,.. DAS habe ich jetzt nicht erwartet direkt am nächsten Tag.
Und das, obwohl ich absolut nicht diszipliniert bin.
Geplant war gestern ein "Flüssigtag".
Habe dann aber lieber zu Mittag eine Thunfisch-TK-Pizza gegessen. Und danach noch ein Kitkat (four fingers) und Nachmittags noch ein Magnum Eis am Stiel..
Öhm ja, freut mich.
Guten Morgen an alle :)
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51.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 48.54g | Prot: 53.54g | Carbs: 204.80g.
Lunch: Piyale Röhrennudel, Milbona Gouda Jung Gerieben, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Herta Saftige Fleischwurst. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
04 Apr 17 by member: tanjagrasi
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Ich würde sagen nochmal Glück gehabt ;) Aber tolle Abnahme!
04 Apr 17 by member: LillyMunster82
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Guten Morgen, Tanja :) @LillyMunster: Danke sehr. Ich muss jetzt nur aufpassen, dass es nicht noch weniger wird. Seit ich mein Ziel erreicht habe, finde ich es ziemlich schwer, ein gesundes Mittelmaß zu finden. Deswegen bin ich nach langer Zeit wieder hier aufgetaucht. Dauerhaft ein WENIG Schwankung wäre ideal, denke ich. Aber ich mache immer so 3-Kilo-Hopser. 3 Kg rauf, dann muss ich mich wieder runter kämpfen. Genauso war es auch schon anders herum, dass ich noch 3 Kg mehr runter gekommen bin mit dem Gewicht. Dann muss ich immer sehen, dass ich wieder hoch komme. Halten ist echt auch blöd manchmal ^^
04 Apr 17 by member: Cassiopeia04
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