Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 82.27g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Ser Gouda, Filet z Kurczaka, Chaber Żytnie Pieczywo Żytnie bez Cukru, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Jabłka, Miód, Delikate Twaróg Chudy. Dinner: Ser Amerykański (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, po Pasteryzacji), Miód, Chaber Żytnie Pieczywo Żytnie bez Cukru, Kapusta, Castus Batony Owocowe. Snacks/Other: Jajko Gotowane, Pomidory, Kapusta, Ogórek (ze Skórką), Kasza Gryczana. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маріанаа's Weight History
|