Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
53 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 74.86g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Сельдерей, Редис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная, Зеленые Оливки, Льняное Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Лук. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Овсяные Блинчики, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|