Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 97.83g | Carbs: 305.71g.
Breakfast: Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Чумак Подсолнечное Масло, Фасоль (Консервированная), Соевое Мясо, Жменька Гречка, Твердый Тофу, Молодая Морковь. Dinner: Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Gym - 1 hour, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|