Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2307 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 135.86g | Carbs: 305.40g.
Breakfast: Sementes de Linhaça, Kiwi, Pão de Trigo 100% Integral, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural Magro, Fiambre de Peru. Lunch: Peras, Nespresso Café Expresso, Carne de Porco, Arroz Branco, Continente Feijão Manteiga. Dinner: Salada de Frango. Snacks/Other: Lidl Manteiga de Amendoim, Ortiz Pão de Forma Integral, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Aroma Morango, Banana, Peras, Continente Muesly Crunch Frutos Secos 50G, Mimosa Leite Magro, Maçã, Continente Feijão Manteiga, Arroz Branco (Médio, Cozido), Atum em Água (Enlatado). more...
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Gaining 7 kg a Week
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nunojfmotta's Weight History
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