Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 80.03g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Американо, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Черная Смородина, Юг Руси Рыжиковое Масло, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Фрутилад Апельсин Брусника, Вареное Яйцо, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|