Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
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99.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1289 kcal
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Fat: 30.04g | Prot: 52.63g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Buko Balance 17%, Roggenbrot, Leerdammer Leger, Aldi Milch 1,5%, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey". Lunch: Edeka Schweinerückenbraten, Kartoffelbrei, Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art. Dinner: Äpfel, Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Kartoffelbrei, Edeka Schweinerückenbraten, Multinorm Heiße Zitrone. Snacks/Other: Aldi Eierlikör Eier, Frisch Gepresster Orangensaft, Kiwi, Ja! Reine Buttermilch, SilberQuelle 10 Vitamine, Banane, Multinorm Heiße Zitrone. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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