Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
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75.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2416 kcal
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Fat: 68.92g | Prot: 92.16g | Carbs: 351.93g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane, Orangen. Lunch: Obstsalat, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis. Dinner: Wasa Vollkorn, Aldi Weizenbrötchen, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Fol Epi Legere, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Other: Aldi Nutoka, Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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