Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
63 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 40.06g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tahıllı Ekmek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Pekmez, Doğal Peynir. Lunch: Susamlı Simit, Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede). Snacks/Other: Ülker Çokonat. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlemmm202's Weight History
|