Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 118.65g | Prot: 67.76g | Carbs: 253.07g.
Breakfast: Батон, Кулич Пасхальный, Ehrmann Йогурт 0,3%, Яичный Омлет, Вареное Яйцо, Славянка Конфета Шоколадная. Lunch: Кулич Пасхальный, Сады Придонья Сок Яблочный, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Яблоко, Салат Оливье. Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Капучино, Сосиска в Тесте. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|