Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
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74.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2525 kcal
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Fat: 107.64g | Prot: 75.73g | Carbs: 307.49g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis. Dinner: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Snacks/Other: Käsekuchen, Milsani Kaffeesahne 10%, Apfelkuchen, Lindt Vollmilch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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