|
Такие вкусные куличи испёк... хорошо, только два и половина одного осталась у мамы с сестрой. И по ккал не слишком -- 330, вместе с цитрусовой помадкой. Все коридоры вчера были порваны на британский флаг))) Неприятно, конечно, мог бы и меньше, внутренний эмоциональный едок перевербовал меня за 5 минут, мол, всё равно уже переедено, жги на полную, праздник-праздник же. С другой стороны, всё-таки, знал, что жру лишнее, т.е. контроль присутствует. И, может, углеводный загруз качнёт замершие 87 кг ближе к 82. Посмотрим.
|
1570 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 82.08g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: Чай, Кулич а-ля Панеттоне. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Термостатный 2%, Кофе Эспрессо, Картофель Запеченный с Филе Минтая, Морковью и Луком. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Чай, Темный Шоколад 52%, ABC Горчица Французская, Свинина Карбонад (Полуфабрикат для Отбивных Котлет, Длиннейшая Мышца) Бескостный. more...
|
|
3004 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes. more...
|
|