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1330 kcal
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Fat: 71.67g | Prot: 70.90g | Carbs: 100.21g.
Breakfast: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Kibe Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Maionese, Heinz Ketchup, Kibe Assado, Aurora Suco de Uva Integral. more...
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2082 kcal
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Exercise:
Aeróbico - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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