Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 24.90g | Prot: 58.63g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чибо Кофе без Сахара, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Epica Йогурт Красный Апельсин, Тушеная Капуста с Рисом. Dinner: Грейпфрут, Виктория Тилапия Филе. Snacks/Other: Изюм, Творог 9%, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Resting - 10 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
stepa_311's Weight History
|