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Hoje foi dia de cozinhar as marmitas ❤️
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956 kcal
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Fat: 46.43g | Prot: 43.46g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Melancia, Café, Batata Doce, Davaca Queijo Minas Padrão Light sem Lactose. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora, Qualitá Palmito Açaí, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Salada Verde Mista, Frango. Dinner: Sopa de Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Melão, Couve Manteiga Crua, Ceifeiro Semente de Chia, Torta de Ricota com Espinafre / Massa Grão-de-Bico, Bio Alimentos Banana Chips, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. more...
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2880 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 3 hours, Driving - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
19 Apr 17 by member: Ale Souza01
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essas marmitas vão para o congelador? se sim como faz pra aquecer e não estragar? fiquei curiosa pois parece prático se for esse o caso!
19 Apr 17 by member: nathalyaoliveira
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19 Apr 17 by member: artangels
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Eu fiz 14 estes tempos e só tem 3 no freezer. Este fds tenho que tirar um dia para fazer também ;-)
19 Apr 17 by member: Talminha
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Também faço assim, só que compro aquelas embalagens plásticas descartáveis, que são usadas para venda de sobremesas. São baratinhas, pequenas, se encaixam facilmente no freezer e consigo reaproveitá-las várias vezes. Faço um pouco de vários tipos de comida e depois monto as marmitinhas bem variadas, para não enjoar. Cozinho couve flor, brocolis, refogo couve, faço quiabo, jiló etc etc Depende da feira da semana. Desfio peito de frango, faço carne moída, carne de panela, etc etc...monto e pronto. Congelo tudo e vou tirando conforme a fome...kkkk É, de longe, a melhor solução para quem não tem tempo de cozinhar todos os dias.
19 Apr 17 by member: Cris_mor
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Estou impressionada!! 👏🏽👏🏽
19 Apr 17 by member: Kelly PJ
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É muitooooo prático!!! Sempre reservo um dia na semana p preparar comidas congeladas. Uso qd bate a preguiça de cozinhar.
19 Apr 17 by member: hhnorcio
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é uma boa ideia
pra quem ñ tem tempo de cozinhar
19 Apr 17 by member: adepr
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Boa Ideia vou começar a dieta e vou adotar essa tática, pq as vezes bate uma preguiça de preparar ahahahah
19 Apr 17 by member: fabianasilva3
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fabianasilva3 eh uma ótima ideia sim ! Eu faço justamente por isso , não correr o risco de comer besteira
19 Apr 17 by member: Ylanadias
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19 Apr 17 by member: Ylanadias
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19 Apr 17 by member: Ylanadias
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Kelly PJ da trabalho mais vale a pena 👍👍
19 Apr 17 by member: Ylanadias
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Cris_ mor eu uso essas embalagens pois na maioria das vezes tenho que levar para a rua é só ela para esquentar no microondas ! Também faço bem variado , dessa vez não teve Jilo, pois fiz na última remessa ...e também não tem carne vermelha , pois não gosto muito .
Todas aí são diferentes uma da outra para não enjoar
19 Apr 17 by member: Ylanadias
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Talminha vamos fazer sim ! Não deixe acabar rsrs
19 Apr 17 by member: Ylanadias
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19 Apr 17 by member: Ylanadias
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Natahalya são sim próprias para congelador e microondas .
São da sanremo
Quando estou em casa tiro da marmita e esquento no microondas no prato
Mas se vou para a rua esquento nela mesmo e levo e como o de estiver rsrs !
19 Apr 17 by member: Ylanadias
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