Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
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79.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1687 kcal
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Fat: 77.30g | Prot: 90.78g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Corny Flakes Schoko, Real Quality Schaumküsse, Goldähren Super Sandwich (38g), Gutes Land Gouda, Tomaten, Kinder Riegel (12,5g). Lunch: Heidelbeeren, Weintrauben, Kiwi, Ananas, Zwiebeln, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Heinz Tomato Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rinderhackfleisch, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Kühne Dänischer Gurkensalat, Eisbergsalat. Dinner: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), K-Classic Frischer Schmand, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Champignons, Edeka Blattspinat. more...
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Losing 7 kg a Week
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mareiki91's Weight History
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