Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
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75.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2109 kcal
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Fat: 160.66g | Prot: 121.58g | Carbs: 55.32g.
Breakfast: Peito de Frango, Sabor da Terra Óleo de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Aviação Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Cozido. Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vagem, Jiló, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Abacate, Agtal Mixed Nuts Original, Castanhas-do-Pará, Kiwi, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Lurezinha's Weight History
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