Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
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74.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 48.83g | Prot: 97.73g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Aldi Fischstäbchen. Dinner: Wasa Vollkorn, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Fol Epi Legere, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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