Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 64.88g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Блины на Молоке, Медовый Край Мёд Липовый, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Mixbar Козинак Арахисовый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Гост Пломбир Шоколадный. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 57 minutes, Cooking - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|