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vou começar a dieta lowcarb, espero q eu consiga seguir com essa dieta, pq a maioria dos alimentos q eu sempre como tem muito carboidrato, mais eu consigo💪💪💪
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834 kcal
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Fat: 52.46g | Prot: 42.41g | Carbs: 48.55g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Orégano, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates. Dinner: Subway Tomate, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Trufa de Chocolate, Trufa de Chocolate. more...
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 Comments
comer carboidrato e açúcar é uma bola de neve se livrar desses hábitos é muito difícil mas entra de cabeça adote outro estilo de vida e nos primeiros dias já notará diferença foco!!!!
22 Apr 17 by member: FabianaS.A
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Você só terá que fazer esforço e resistir no início, logo perderá a vontade e a necessidade de ingerir mais que o mínimo necessário de carboidratos para o organismo funcionar bem. O vício se extingue e naturalmente você atinge suas metas após alguns dias resistindo à vontade. Força no início, que você consegue, o resto é fácil!
22 Apr 17 by member: Visecret
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é muito bom, também deixei de lado uma boa batata frita mas... tenho uma meta né
22 Apr 17 by member: Samrth
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Entenda que é um estilo de vida consumir menos carboidratos. Só de retirar os industrializados você irá ganhar muito. Parabéns pela resolução de vida. Foco só será necessário nas primeiras 2 ou 3 semanas, depois tudo acontece naturalmente. É incrível!
22 Apr 17 by member: WRSA_Willian
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WRSA falou tudo, não é dieta, é novo estilo de vida, e assim que tô encarando a cetogênica.
22 Apr 17 by member: olicastromargarida61
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Consegue sim!!! O início é doloroso, mas o resultado é prazeroso. Vamos nos libertar desse excesso de carboidratos em nossas vidas rssss. Hoje completo 17 dias na lowcarb e estou muitooooo feliz com o resultado. Não fico me pesando, mas já notei uma enorme diferença nos meus jeans q não subiam pelas coxas...Agora sobe, justinho, porém entrando kkkkkkkk. Força e avante!
22 Apr 17 by member: hhnorcio
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De um Google: A dieta revolucionária do Dr. Atkins em PDF. Baixe e leia, estude, quando você achar que já sabe, repita. Abs.
22 Apr 17 by member: ber123456
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estou há 42 dias sem carboidratos, no 2 dia já está bem e falta dele, tirando o corpo não pede mais e incrível. estou acompanhando dr Juliano Pimentel olha lá no YouTube . e outros ótimos .
22 Apr 17 by member: Paula Moreira4
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Estilo de vida com menos carbs é uma libertaçao, daqui a pouco vc vai começar a pensar "pq ñ iniciei isso antes" hahaha beijos
22 Apr 17 by member: dessanth
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Também estou iniciando e amando esse estilo de vida. Indo pra duas semanas, mas, inicialmente meu foco está em adaptar-me primeiro com as mudanças dos velhos hábitos. Depois vou focar em perder peso.
22 Apr 17 by member: tatyvidalowcarb
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