Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 62.29g | Carbs: 179.93g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Etli Kuru Fasulye, Sütaş Cacık, Mercimek Çorbası. Dinner: Sütlü İrmik Tatlısı, Etli Mantı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çoban Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Keyifçe Cevizli Sucuk, Sütaş Meyveli Yoğurt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilperenK's Weight History
|