Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
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74.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 44.52g | Prot: 92.27g | Carbs: 246.87g.
Breakfast: Orangen, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Cucina Spaghetti, Buitoni Sauce Carbonara. Dinner: Burger Knäcke Sesam, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Emmentaler, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Snacks/Other: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Joghurt 0,1%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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