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Segundo dia de dieta. Faço uma boa caminhada quando levo minha filha para a escola, mas são tantas tentações... Desviar de padarias com cheiro de pão maravilhoso, Lojas Americanas com seus chocolates com nozes...
Entrar no mercado e só pegar coisas saudáveis foi outro desafio. Que vontade de pegar um pãozinho integral, mas aí, olhei para minha barriga postiça e consegui resistir mais uma vez. O pãozinho já me arrasta para o café com leite cheio de açúcar e muuita manteiga. Ficaria deprimida se cedesse.
Tenho que ficar 21 dias sem comer pão para diminuir o vício. Quero ver se funciona mesmo para diminuir a compulsão por pães e massas e doces, e... enfim, tudo o que me deixou do jeito que estou agora....
Meu Deus! Parece conversa de viciado... E eu sou mesmo...
18h20 - Resisti bravamente, mas estou com dor de cabeça. Ontem, no primeiro dia da dieta fiquei com dor de cabeça também. Será que é a falta de carboidratos? Mas eu nem tirei totalmente, comi batata doce, por exemplo. Vejo no meu diário que muitas coisas têm carboidratos.
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1374 kcal
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Fat: 67.69g | Prot: 80.11g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Omelete, Maçã, Mamão, Limão, Jasmine Linhaça Marrom. Dinner: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado). more...
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1942 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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