Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
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74.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1834 kcal
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Fat: 49.64g | Prot: 79.86g | Carbs: 221.19g.
Breakfast: Orangen, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Aldi Bio Kaisergemüse, Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis. Dinner: Dornfelder, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wasa Vollkorn. Snacks/Other: Milch 1,5%, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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