|
|
1689 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 113.31g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: Domatesler, Tulum Peyniri, Ispanak, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta (Bütün), Yeşil Biber, Maydanoz. Lunch: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Ekmekli Kıyma veya Köfte, Eti Form Kepekli Bisküvi, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Sütlaç, Mevsim Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Özgülsirkecioğlu's Weight History
|