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카스 체지방계로 잼. 체지방34.9% 근육률 61.3% 탄수 많이 먹으니 체지방이 늘어나는중...ㅠ
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63.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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483 kcal
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Fat: 37.80g | Prot: 31.18g | Carbs: 2.43g.
Lunch: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 부경미트 킬바사 소시지, G7 블랙커피, 살짝 삶은 계란. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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