|
Ужин: куриная грудка на мангале, томаты с базиликом и рикоттой, шампиньоны
|
1551 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 157.11g | Carbs: 74.36g.
Breakfast: Семга Запеченная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Помидоры Черри. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Шампиньоны. Dinner: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Льняные Семена, Избенка Снежок Термостатный, Яблоки. more...
|
|
4146 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Driving - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|