Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
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57.1 kg
Lost so far: 53.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1897 kcal
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Fat: 60.06g | Prot: 119.72g | Carbs: 227.28g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Pão Integral, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Bolo de Laranja, Café. Lunch: Beterrabas, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Pernil Assado, Cará, Ovo Mal Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras. Dinner: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Espinafre, Ovo Mexido, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras. Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino Diet, Couve Manteiga Crua, Viver Bem Farinha de Banana Verde, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Abacaxi, Gengibre, Max Titanium L-Glutamina, Pão Integral, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Itambé Leite Desnatado Fit, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Peras, Ameixas. more...
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1821 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 12 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Ana Paula.100's Weight History
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