|
|
1168 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 79.63g | Carbs: 38.80g.
Breakfast: Mãe Terra Gergelim Integral, Arma Zen Farinha de Berinjela, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café Brasileiro Café. Lunch: Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Abobrinha Refogada, Alface, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Nestlé Creme de Leite Leve, H2OH! Limoneto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Subway Tomate, Seara Presunto Cozido, Ovo. Snacks/Other: Flormel Chips de Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarielaOliveira's Weight History
|