Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 71.40g | Carbs: 125.74g.
Lunch: Ceviz, Adana Kebap, Çokça Közlenmiş Biber, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kısır, Tadım Beyaz Leblebi, Ceviz, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Çokça Közlenmiş Biber, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Adana Kebap, Turp, Mevsim Salata. Snacks/Other: Tadım Beyaz Leblebi, Badem, Badem, Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solyarisy's Weight History
|