Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
88.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 74.63g | Carbs: 95.45g.
Breakfast: Жареный Картофель, Янтарь Сыр Колбасный, Черкизово Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай с Молоком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Snacks/Other: Мааг Грецкий Орех Ядро, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|