|
|
932 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 67.56g | Carbs: 105.78g.
Breakfast: Пп Булочки для Бургера, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Агуша Молоко 3.2%, Яйцо. Lunch: Паста с Грибами, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: НЕВА Зефир Лянеж, Данон Творог Мягкий 0%, Банан, Рот Фронт Батончики. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Ходьба 4 км/ч - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
15 May 17 by member: naumovana
|
Булочки для бургера
Рецепт:
-2 яйца
-1 ст л мягкого творога( с горкой)
-2 ст л глютена
-2 ст л кукурузного крахмала
-4 ст л овсяных отрубей
-соль, специи по вкусу
Все ингредиенты смешивыем, получается тесто, катаем булочки. Выкладываем на пергамент, посыпаем кунжутными семечками ( по желанию) и выпекаем в духовке разогретой 180-200 градусов минут 15-20.
У меня не было под рукой глютена и семечек, поэтому получились такие будочки 😌
16 May 17 by member: Anastasia2411
|
16 May 17 by member: naumovana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2411's Weight History
|