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967 kcal
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Fat: 35.47g | Prot: 54.70g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nestlé Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Lunch: Ovo Cozido, Tomates, Alface, Bife de Fígado, Pepino (Descascado), Batata Doce. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Other: Goiaba, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. more...
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 Comments
Como você faz a minha nunca da certo
16 May 17 by member: pamella.melo
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Misturo todos os ingredientes em uma vasilha e jogo na frigideira teflon em fogo baixo, coloco tampa e deixo por uns minutos, depois e só virar o lado para dourar! Utilizo geralmente dois ovos, frango ou atum, cenoura, tomate, cebola, pimentão, queijo ricota picado e uma pitada de sal rosa...
16 May 17 by member: Máira
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Humm! vou fazer hoje para a janta!!
16 May 17 by member: Loyal Sea
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