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1627 kcal
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Fat: 59.91g | Prot: 88.31g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Polenghi Requeijão Light, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café. Lunch: Tomates. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vinho Tinto de Mesa, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Piraquê Bolacha Gergilim, Maçãs Fuji, Mentos Bala. more...
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2197 kcal
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Exercise:
Caminhada rápida - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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