Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 98.99g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Банан, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Авокадо, Болгарский Перец. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Морковь по-Корейски, Петрушка, Укроп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Краски лета Овощи Замороженные. Dinner: Орехи Кешью, Куриная Грудка на Пару, Сыр Эдам, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка на Пару, Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|