Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 73.31g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Обычный Майонез, Красные Помидоры, Шпинат, Вланпак Magic Summer Томатный Сок, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Dinner: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|