|
ö?le yeme?im
|
1250 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 38.51g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Rafadan Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Patates Kızartması. Lunch: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Dinner: Kremalı Mantarlı Tavuk, Makarna. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Karpuz. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Studying - 4 hours, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
taze domates zeytinyağı ve kabak ile yapılmış, ev yapımı yoğurt la birlikte hepsi 200 kalori
|
sanırım bir hesap hatanız var :) yemeğinizin içinde şu an en az 2 kaşık zeytin yağı var gibi görünüyor ki sadece bu miktar bile 200 kalorinin üstü demek 250 olsa kabakla birlikte 280-290 bir de yoğurt 80 de yoğurt olsa 360-370 kalori yemeğiniz. :) @Şişmandeğilbalıketlibence
20 May 17 by member: skywolf23
|
kalori hesabını tamamen buraya göre yazıyorum uygulamanın hesapları yanlış demekki bende neden Kilo veremiyorum günlerdir diye düşünüyordum.
|
bknz, 1 porsiyon kabak yemeği :145 yoğurt ise 65 kalori yazıyor @skywolf23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmandeğilbalıketlibence's Weight History
|