Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 24.66g | Prot: 53.65g | Carbs: 84.86g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель Отварной, Ясо Сыр Тофу, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Болгарский Перец, Груша, Огурец (с Кожурой), Редис, Картошка Печеная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanusha_120189's Weight History
|