Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 45.69g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Овсяные Отруби, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Сухая или Твердая Салями, Яичный Желток, Омлет в Духовке. Dinner: Клубника, Сахар, Клубника, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Premialle Фета. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
placebo_ef's Weight History
|