D127 - Dom
|
94.3 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
615 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 72.28g | Carbs: 32.72g.
Breakfast: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Abacate, Café. Dinner: Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Sadia Filé Mignon Suíno, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Água de Coco. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lider Optimun's Weight History
|