Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
76.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 47.82g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Булочка Ромашка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Сосиски, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Карамель, Травяной Чай, Сладкая Булочка, Банан. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|