Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
75.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
1292 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 61.44g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Чай с Сахаром, Брест-Литовск Сметана 26%, Драники. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир, Кофе с Сахаром, Хурма, Савушкин Творог 1%. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|