Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 44.45g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: Евроопт Булка Тостовая, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Сахаром, Майонез, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Dinner: Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Молочный Мир Пломбир с Ароматом Ванили, Кофе с Сахаром, Банан. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|