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Hallo zusammen,
Das ist mein erster Beitrag hier, hab das bisher nicht wirklich verinnerlicht, dass das hier ein Chat ist. Habe die App nur zum Kalorienzählen genutzt.
Ich kann nicht von den verdammten Süßigkeiten bleiben. Wie macht ihr das?
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3515 kcal
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Fat: 180.84g | Prot: 63.57g | Carbs: 406.98g.
Breakfast: Alnatura Hafermilch, My Muesli Bea's Müsli, Kaffee. Lunch: Kamps Nussecke. Dinner: Specht Paprika Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Frikandel. Snacks/Other: Red Band Fruchtgummi Lakritz Duos, Choceur Alpenmilch Schokolade. more...
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 Comments
Das fällt mir auch am Schwersten. Wasser trinken, viel Obst und Gemüse essen etc. - alles kein Problem. Aber Schokolade und Eis lassen mich immer wieder schwach werden... Ich hab also leider keinen Tipp für dich :(
23 May 17 by member: Startnow!
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Laura, bei mir klappt ganz gut, nur am Wochenende zu naschen, dann darf jeder eine Sache kaufen...wenn ich das Zeug daheim habe, esse ich es auch...also am besten nichts horten! 😉
23 May 17 by member: Viviace
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Ich kann es leider auch nicht lassen, also erlaub ich es mir! So,daß es in meinen Tagesbedarf passt und das funktioniert (meist) ganz gut. 😊
23 May 17 by member: natiwho13
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ich plane die Schoki täglich mit ein..verzichten könnte ich nicht
23 May 17 by member: Gemella2005
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Einfach bleiben lassen und wenn doch mit viel genuss und Ruhe sowie mit bedacht eine kleine Portion nur essen!
23 May 17 by member: marcothebrain
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