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Super Training gehabt heute 👍💪 da braucht's bisschen mehr. Vor allen Dingen ist Mittag ausgefallen 😉
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1208 kcal
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Fat: 22.06g | Prot: 116.99g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Sauels Geflügel-Paprikalyoner, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Multipower 100% Pure Whey Protein, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Dinner: Alnatura Quinoa (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Hähnchen Grillies Spicy Pepper. Snacks/Other: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. more...
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2043 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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