|
kinoal? sebzeli k?s?r,ak?am yeme?im
|
1225 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 49.07g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Torku Çemensiz Pastırma, Menemen. Lunch: Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği. Dinner: Kısır, Kinoa (Pişmiş). Snacks/Other: Börek, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Türk Kahvesi. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Softball - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bence günün yemeği seninki 👏@şişmandeğilbalıketibence
25 May 17 by member: skywolf23
|
teşekkür ederim @skywolf23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmandeğilbalıketlibence's Weight History
|