|
За три дня пришла прибавка больше килограмма, в итоге за почти полтора месяца подсчета калорий результата почти нет. Реально не вижу смысла продолжать, по крайней мере в том же духе. Завтра разгрузочный день на твороге, если не поможет согнать эту прибавку, то придется снизить калорийность рациона до 1300, тк при нём мне всегда хорошо худелось, 1600 много для меня.
|
1627 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 63.90g | Carbs: 217.54g.
Breakfast: Плавыч Сыр Плавленный Шоколадный, Хлеб, Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами, Эвалар Семена Льна, Чай с Лимоном. Lunch: Майонез, Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Сметана, Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Творог 9%. Snacks/Other: Natur Foods Бананы Вяленые, Елизавета Хлеб Вафельный, Формула Жизни Батончик Мюсли, Кофе, Пирог с Капустой, Формула Жизни Батончик Мюсли. more...
|
|
 Comments
26 May 17 by member: Maksi0105
|
Не особо, меня слишком манят углеводы и их всегда почти больше, чем нужно
26 May 17 by member: nobigass
|
Это нормально(У меня месяц вес не двигался а потом резко стал падать!
12 Jun 17 by member: Sambokaren
|
У меня тоже то вес сперва на 1,5 кг ушел, потом начал возвращаться.... Отеки по утрам достали((( надо провериться у врача
12 Jun 17 by member: Смирнова Натуся
|
Я только на 1300 и сбрасываю
12 Jun 17 by member: Forketta
|
Я уже 9 день на пп, прибавила 2кг,вообще не понимаю, ну как так!? Спорт 3 раза в неделю.
12 Jun 17 by member: reest.s.et
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|