Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 104.41g | Prot: 72.33g | Carbs: 225.32g.
Breakfast: Табрис Плюшка Московская, Победа Шоколад 72% на Стевии, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Dinner: Помидоры, Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Морковь. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Сыр Чеддер, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Простоквашино Сливки 10%, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клюквой, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|