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1256 kcal
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Fat: 36.20g | Prot: 116.25g | Carbs: 115.09g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Blanquet de Peru, Queijo Branco, Bimbo Rap10 Fit. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Lentilhas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Royal Gelatina Zero, Royal Gelatina Zero. more...
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