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Training war gut 💪 Speicher mal bisschen auffüllen 😏
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1377 kcal
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Fat: 28.36g | Prot: 150.41g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: Leinsamen, Alnatura 5-Korn-Flocken, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, ZEC+ Eiweißshake. Lunch: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Dinner: Aldi Feldsalat, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Snacks/Other: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, ZEC+ Eiweißshake, ZEC+ Eiweißshake, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. more...
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2159 kcal
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Exercise:
Core Training - 20 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ohje, glaube da bleibt einiges auf dem Teller🙄🙈
31 May 17 by member: pamsen23
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31 May 17 by member: Viviace
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Haha,doch aber zuviel ...
31 May 17 by member: pamsen23
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Na dann hast ja heute gleich Dein Abendessen 😉
31 May 17 by member: Viviace
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Die Judia gibt's bei mir heute Abend mit Knochenfisch ☺
31 May 17 by member: calpe2012
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Eventuell, gezwungenermaßen... werde ich für morgen übrig lassen. Heute Abend bin ich mich nun schon auf Feldsalat und Lachs eingestellt.
31 May 17 by member: pamsen23
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Wenn man sich verschrieben hat, kann man das dann nicht mehr korrigieren wenn's schon raus ist?
31 May 17 by member: pamsen23
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Nope, ich kopiere und korrigiere das dann, poste neu und lösche das alte...
31 May 17 by member: Viviace
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31 May 17 by member: pamsen23
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